Flesje ’s nachts: is het normaal dat je baby er nog om vraagt?

Tot ongeveer 6 maanden hebben baby’s vaak nog een nachtvoeding nodig. Hun maagje is klein, melk verteert snel en vaste voeding is nog niet echt gestart.

🩵 Vraagt je baby van 5 maanden ’s nachts nog een flesje? Dat is géén “gril”. Het is gewoon een fysiologische behoefte.

Wanneer kan je stoppen met nachtvoeding? (op 6, 9 of 12 maanden)

Je kan de nachtvoedingen stilaan afbouwen wanneer:

• je baby ouder is dan 6 maanden,
• hij minstens 6 kilo weegt,
• hij al gestart is met vaste voeding (middagmaal en vieruurtje).

Op dat moment kan je kindje meestal meerdere uren doorslapen zonder voeding. Maar elk kind volgt zijn eigen ritme: sommigen stoppen sneller, anderen iets later. Praat er gerust over met je kinderarts om gerustgesteld te zijn.
 

Hoe bouw je nachtvoeding stap voor stap af?

Je baby het flesje ’s nachts afleren vraagt wat geduld en organisatie. Belangrijkste sleutelwoord: geleidelijkheid.

1. Verminder de hoeveelheid beetje bij beetje

Schrap het flesje niet in één keer, maar verlaag de hoeveelheid melk over 1 à 2 weken.
Bijvoorbeeld: van 210 ml naar 180 ml, dan 150 ml, 120 ml… tot het flesje verdwijnt. Zo voelt je baby minder frustratie en krijgt hij de tijd om zich aan te passen.

2. Stel het flesje uit en verleng de pauzes

Als je telkens een flesje aanbiedt bij elk nachtelijk wakker worden, kan dat een gewoonte worden. Probeer eerst even te wachten of je baby op een andere manier gerust te stellen: een knuffel, een zachte stem, dekentje goedleggen… Zo leert hij dat wakker worden ’s nachts niet altijd eten betekent.

3. Zorg voor voldoende voeding overdag

Geef overdag voldoende en rijkere flesjes, zodat je baby minder honger heeft ’s nachts. Een goed flesje net voor het slapengaan kan ook helpen om langer door te slapen.

👉 Lees ook: Babygranen in flesvoeding

4. Vermijd de link “slapen = flesje”

Geef het laatste flesje van de dag liever in een lichte ruimte, zoals de keuken of de living. Zo maakt je kindje minder snel de koppeling tussen flesje en in slaap vallen.

Veelgemaakte fouten bij het afbouwen van het nachtelijke flesje

Je kindje laten inslapen met een flesje, ’s avonds of voor het dutje.
Dat creëert een associatie “slapen = flesje”, wat later moeilijk af te leren is.

Waarom blijft je baby wakker worden ’s nachts (zelfs zonder flesje)?

Ook na 6 maanden kunnen nachtelijke ontwakingen blijven bestaan. En dat is normaal! Het slaappatroon van baby’s wordt pas echt stabiel rond 12 maanden.

🩵Soms is je baby gewoon wakker zonder honger. Dan heeft hij vooral jouw nabijheid en troost nodig.

Hoe omgaan met nachtvoeding? Praktische informatie

• Voor 6 maanden: nachtvoedingen zijn normaal. 
• Vanaf 6 maanden: je kan geleidelijk beginnen verminderen.
• Rond 12 maanden: de meeste baby’s slapen door zonder nachtelijke flesjes.
   

Nachtvoeding stap voor stap verminderen: wat je moet weten

Enkele kleine routines kunnen je baby echt helpen om los te komen van het flesje ’s nachts :

• Bouw een vast avondritueel in. Kindjes houden van voorspelbaarheid, dat geeft hen rust en vertrouwen.
• Om je kleintje te leren zelfstandig in slaap te vallen, kan je nog een paar keer de kamer binnengaan voor hij helemaal slaapt. Na een tijdje wordt hij zelfstandiger en kan je deze bezoekjes afbouwen.
• Wordt je kindje ’s nachts wakker en roept hij naar je? Wacht dan een paar minuutjes voor je ingrijpt. Het is heel normaal dat baby’s ’s nachts even wakker worden, en soms vallen ze vanzelf weer in slaap. Huilt je kindje erg hard, ga dan natuurlijk wel snel even kijken.